lifestyle news sanatate social Uncategorized

N-avem sange! Cum donez?

 

In ultima vreme tot mai multe campanii incearca sa traga un semnal de alarma asupra nevoii vitale de sange in spitalele din Romania.

Mai puțin de 2% din romani donează sânge, fapt ingrijorator, avand in vedere ca media europeana este de 4%, si ca in spitalele noastre, zilnic, pacientii si familiile lor se roaga sa se gaseasca sange pentru viata lor.

Partea buna e ca fiecare dintre noi poate pune umarul la remedierea acestei avarii, Putem dona. Iar in randurile urmatoare va voi prezenta o lista lunga cu toate informatiile de care ai nevoie ca viitor donator. Pe aceasta cale vreau sa aplaud initiativa Asociatiei HEM, care deruleaza proiectul “N-avem SANGE”, prin care sprijina donarea voluntara de sange la nivel national si care au adunat  toate aceste informatii.

23621602_1838845339740612_955672921102816777_n

Pentru a putea dona sânge trebuie să îndeplinești următoarele condiții:

  • să ai vârsta cuprinsă în intervalul 18-60 ani.
  • să fii cetățean român sau (în cazul străinilor) să ai rezidența legală pe teritoriul României de minim 1 an și să poți comunica minimal în limba română.
  • să ai la tine un act de identitate valabil (C.I., pașaport, carnet de conducere, carnet militar)
  • să ai o stare generală fizică și psihică bună.
  • să ai greutatea >/= 50 kg.
  • să ai tensiunea arterială sistolică între 10 şi 18 mmHg
  • să nu fi suferit intervenții chirurgicale în ultimele 6 luni
  • să nu fii în evidență cu diverse afecțiuni în tratament (diabet, boli cardio-vasculare, hematologice, renale, infecțioase sau parazitare, reumatologice, neurologice, alergii etc.)
  • să nu ai predispoziție la sângerare prelungită în caz de leziuni.
  • femeile să nu fie: însărcinate, în perioada de lăuzie, de alăptare, în perioada menstruală sau la mai putin de 5 zile de la ultima zi a ciclului menstrual.
  • rezultatele analizelor din sângele prelevat din deget, înainte de donare, să fie în limitele acceptabile pentru donare (hemoglobină, glicemie, calciu, trombocite).
  • vene vizibile, bine conturate. Locul puncției să nu aibă eczeme sau iritații.

Exista si situatii in care pot aparea restrictii de la donare:

  • temporare: menstruație, răceli și viroze respiratorii, infecții, tratamente cu antibiotic, tratamente stomatologice, anemie, hepatita A, intervenții chirurgicale, etc.
  • definitive: hepatitele B și C, afecțiuni cardiovasculare, etc.
  • pentru o listă mai completă a situațiilor de restricție temporară sau definitivă de la donare va rugam sa consultați legislația in vigoare

Tipuri de donari, durata procedurilor, intervalul dintre donari:

  • donarea de sânge total presupune colectarea a 450 ml de sânge printr-o puncție venoasă, durata procedurii este de aproximativ10 minute. Intervalul minim dintre donările de sânge total este de 8 săptămâni. Numărul de donări permise pe an este de 4 pentru femei si 5 pentru bărbați.
  • donarea de trombocite (trombocitafereză) este aceea prin care sângele donatorului este trecut printr-un aparat care separă trombocitele, restul sângelui întorcându-se la donator. Intervalul minim între donări de trombocite este de 4 săptămâni.
  • donarea de plasmă (afererză/ plasmafereză) este aceea prin care sângele donatorului este trecut printr-un aparat care separă plasma și reintroduce apoi sângele în corpul donatorului, fără anemierea acestuia. Intervalul minim dintre donările de plasmă este de 2 săptămâni Intervalul minim dintre o donare de plasmă și o donare de sânge total este de 4 săptămâni. Intervalul minim dintre o donare de sânge total și o donare de plasmă este de 1 lună.

Recomandari:

  • dimineata, inainte de recoltare, mănâncă un mic dejun adecvat pentru tine și hidratează-te bine (1-2 căni de apă sau ceai). Evită alimentele grase și excesul de proteine animale. Poți bea o cafea. Evită băuturile energizante și carbogazoase.
  • nu fuma timp de o ora, inainte si dupa donare.
  • vino la donare odihnit(a) si nu dupa o noapte pierduta.
  • nu lua aspirină sau alte medicamente care nu sunt absolut necesare sau recomandate de medicul curant, cu cel puțin 24 ore înaintea donării.
  • nu consuma alcool cu 48 ore înaintea donării.
  • hidratează-te bine în ziua donării și în zilele următoare (preferabil cu apă, ceaiuri naturale sau sucuri fresh). Mănâncă consistent (evitând excesul de alimente grase sau foarte dulci).
  • in ziua donării evită efortul fizic excesiv și băile fierbinți.
  • in zilele următoare donării consumă alimente naturale, diversificate, bogate în fier, vitamina C, calciu și vitaminele B.

Majoritatea donatorilor se simt bine după donare și își desfășoară activitățile uzuale. Volumul de sânge donat se reface în aproximativ 24 de ore, iar din punct de vedere celular în aproximativ 4 săptămâni. Beneficiile de sanatate pentru donatori sunt explicate pe larg in interviul acordat de d-na Dr. Corina Posea.

Beneficii pentru sanatatea donatorului:

  • inainte de donare beneficiezi întotdeauna de un control medical și câteva analize de sânge. Hemoglobina se verifica la fiecare donare, glicemia si hemoleucograma se fac la indicatia medicului, iar grupa sanguina se verifica doar la prima donare.
  • dupa donare, din sângele donat, se fac alte analize, al căror rezultat poate fi ridicat personal de donator (după 3 zile lucrătoare).
  • donarea regulata produce improspătarea sângelui și întărirea sistemului imunitar, diminuarea riscului de boli cardiovasculare și chiar de cancer, conform unor studii medicale, de specialitate.
  • donand regulat se realizeaza reglarea nivelului mărit al trigliceridelor și colesterolului, ceea ce influențează benefic ficatul.
  • cu ocazia unei donari de sange total se produce arderea a 650 calorii.
  • donatorii recurenti inregistreaza o creștere a rezistenței organismului la eventuale șocuri hemoragice.
  • la bărbați, femeile post-menopauză ca de altfel la toate persoanele cu exces de fier, prin donarea regulata se produce o reglare a nivelului fierului din sânge (excesul de fier este un factor de risc cardiovascular).

Alte beneficii pentru donatori:

  • adeverință pentru transport, redus cu 50% pe metrou și RATB.
  • o zi liberă, plătită, de la muncă, sau adeverință pentru școală/ facultate.
  • bonuri de masă în valoare de 67 lei, valabile până la sfârșitul anului.
  • o dată pe an donatorii pot face un set complet de analize de sânge, gratuit, la CTSB (la minim 1 lună distanță față de ultima donare).

  Centre transfuzie din Romania

centre-donare-v3

 

“N-avem SANGE” este un proiect derulat de Asociatia HEM, pentru Institutul National de Hematologie Transfuzionala si reprezinta un demers amplu, desfasurat la nivel national, pentru sprijinirea donarii voluntare de sange. Cifre ale Organizatiei Mondiale a Sanatatii plaseaza Romania in zona de avarie, din punct de vedere al numarului de donatori, acestia avand o pondere de sub 2%, fata de media europeana situata in jur de 4%, iar aceasta nu este singura problema. Exista totodata un proces de imbatranire a donatorilor constanti si un fenomen de donare singulara, prin aceea ca donatori eligibili, tineri in marea lor majoritate, doneaza o singura data, dupa care nu mai revin la donare.

 

www.n-avemsange.ro

logo-ns-v2

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: