Trăim într-o epocă în care ecranele sunt omniprezente: de la telefoane și tablete până la televizor și laptop. Însă pentru copiii foarte mici, expunerea precoce la aceste tehnologii nu este doar o alegere de divertisment, ci un factor care poate influența profund dezvoltarea creierului. Ce arată cercetările științifice despre impactul ecranelor în primii ani de viață?

Dezvoltarea creierului în primii ani

În primii trei ani de viață, creierul unui copil formează peste 1 milion de conexiuni neuronale pe secundă (Harvard Center on the Developing Child). Aceste conexiuni se bazează pe interacțiuni sociale reale, atingere, joacă și limbaj.

„Creierul unui bebeluș se dezvoltă în funcție de experiențele directe, nu de conținutul digital.” – Dr. Dimitri Christakis, cercetător în dezvoltarea copilului, Seattle Children’s Research Institute

Expunerea excesivă la ecrane poate întrerupe aceste procese naturale de învățare și relaționare.

Efectele negative ale ecranelor asupra dezvoltării creierului

1. Întârzierea limbajului

Un studiu publicat în JAMA Pediatrics arată că fiecare 30 de minute suplimentare petrecute zilnic în fața unui ecran de către copiii sub 2 ani este asociată cu o creștere cu 49% a riscului de întârzieri în vorbire (Sinha et al., 2017).

2. Scăderea atenției și creșterea impulsivității

Stimulii vizuali rapizi din conținutul digital pot duce la un creier obișnuit cu recompense imediate, ceea ce afectează capacitatea de concentrare și autocontrolul (Christakis et al., 2004).

3. Tulburări de somn

Lumina albastră emisă de ecrane inhibă secreția de melatonină, afectând somnul copiilor. Studiile arată o asociere clară între utilizarea ecranelor înainte de culcare și dificultăți în adormire și somn agitat (American Academy of Pediatrics – AAP).

4. Reducerea empatiei și a abilităților sociale

Fără interacțiuni reale, copiii nu învață să citească expresii faciale, tonuri ale vocii și nu dezvoltă inteligența emoțională, esențială în primii ani (Kirkorian et al., 2009).

Studii și opiniile unor experți

Studiul Patricia Kuhl – învățarea limbajului prin interacțiune directă

Copiii expuși la o limbă străină prin interacțiune față în față au reușit să învețe sunetele noi. Cei care au urmărit același material pe ecran nu au învățat nimic.
(Kuhl et al., PNAS, 2003)

„Creierul copilului are nevoie de contact uman pentru a învăța. Ecranele nu pot înlocui această conexiune.” – Dr. Patricia Kuhl, specialist în neuroștiințe cognitive

Recomandările OMS și AAP

• Organizația Mondială a Sănătății recomandă zero ecrane pentru copiii sub 2 ani (WHO Guidelines, 2019).
• AAP (Academia Americană de Pediatrie) susține același lucru și subliniază că părinții trebuie să fie modele pentru copii în ceea ce privește utilizarea tehnologiei (AAP, Media and Young Minds).

---

Ce pot face părinții – ghid practic

Pentru 0-2 ani:

• Evitați complet ecranele (inclusiv fundalul TV).
• Consolidați timpul petrecut în joacă senzorială și relaționare.

Pentru 2-6 ani:

• Maxim 1 oră/zi de conținut de calitate, vizionat împreună cu un adult.
• Folosiți aplicații și emisiuni educative aprobat de Common Sense Media (commonsensemedia.org).

Alte recomandări:

• un infografic share-uibil pentru Instagram/Facebook?
• o variantă scurtă de newsletter?
• un freebie printabil cu ghidul părinților?

• Nicio expunere la ecrane cu o oră înainte de culcare.
• Stabiliți „zone fără ecrane” în casă (masa, dormitorul, baia).
• Oferiți alternative: joc liber, povești, activități în aer liber.

---

Citește și: De ce copiii crescuți fără ecrane au un start diferit în viață. Ce spun cercetările

Primii ani de viață sunt esențiali pentru arhitectura creierului. Deși ecranele pot părea inofensive sau chiar utile, studiile arată clar că nu pot înlocui interacțiunea umană. Ca părinți, avem puterea – și responsabilitatea – de a oferi copiilor experiențe reale, nu simulate. Iar asta începe cu o decizie conștientă de a spune pauză tehnologiei, măcar pentru cei mici.

Vezi și: Nadina Jianu, fondatoarea „Kids Being Kids”: Joaca fără ecrane și povestea unei foci-unicorn care aduce liniște părinților și bucurie copiilor