Cum mâncăm corect fructele ca să nu ne îngrășăm din cauza lor? 10 reguli de bază

Mă îngraș dacă mănânc fructe? Cu să mâncăm corect fructele fără ca ele să ne îngrașe? Care este masa la care ar trebui să mâncăm fructe? Cum să combinăm fructele astfel încât să ne aducă doar beneficii pentru sănătate. „Nu toate fructele sunt la fel, deși fiecare fruct are beneficiile sale. Dacă ai de ales între o banană sau o porție de zmeură, optează pentru … Continue reading Cum mâncăm corect fructele ca să nu ne îngrășăm din cauza lor? 10 reguli de bază

Rețeta de slăbit a Laviniei Goste

Kilogramele în plus acumulate în perioada Sărbătorilor Pascale sunt, astăzi, principalii dușmani ai femeilor. În această categorie se încadrează și Lavinia Goste, una dintre cele mai apreciate cântărețe de muzică populară din România.„Trebuie să recunosc că nu am luat kilograme importante în această perioadă. Să zicem că-s maxim 3, dar trebuie repejor să scap de ele, altfel vor fi începutul dezastrului. Atenția este esențială atunci … Continue reading Rețeta de slăbit a Laviniei Goste