S-a lansat HEAL – programul care îți vindecă relația cu mâncarea!

“A mânca este o necesitate, a mânca inteligent este o artă.” – La Rochefoucauld În funcție de statisticile pe care le citești, poți află că șansa de succes pe termen lung a unei diete este de maxim 20%. Unele statistici susțin că mai puțin de 3% dintre cei care urmează un regim de slăbire, reușesc să mențină kilogramele pierdute. Cei mai mulți se îngrașă la … Continue reading S-a lansat HEAL – programul care îți vindecă relația cu mâncarea!

Cum mâncăm corect fructele ca să nu ne îngrășăm din cauza lor? 10 reguli de bază

Mă îngraș dacă mănânc fructe? Cu să mâncăm corect fructele fără ca ele să ne îngrașe? Care este masa la care ar trebui să mâncăm fructe? Cum să combinăm fructele astfel încât să ne aducă doar beneficii pentru sănătate. „Nu toate fructele sunt la fel, deși fiecare fruct are beneficiile sale. Dacă ai de ales între o banană sau o porție de zmeură, optează pentru … Continue reading Cum mâncăm corect fructele ca să nu ne îngrășăm din cauza lor? 10 reguli de bază

Rețeta de slăbit a Laviniei Goste

Kilogramele în plus acumulate în perioada Sărbătorilor Pascale sunt, astăzi, principalii dușmani ai femeilor. În această categorie se încadrează și Lavinia Goste, una dintre cele mai apreciate cântărețe de muzică populară din România.„Trebuie să recunosc că nu am luat kilograme importante în această perioadă. Să zicem că-s maxim 3, dar trebuie repejor să scap de ele, altfel vor fi începutul dezastrului. Atenția este esențială atunci … Continue reading Rețeta de slăbit a Laviniei Goste